IKEA肉丸

IKEA肉丸

按照IKEA官方公佈食譜去做,100%IKEA味道,如果咁都唔好食,絕對唔係我問題,您可以搵IKEA算帳,呵呵呵
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準備時間20 minutes
烹調時間40 minutes
Total Time1 hour
菜式類別: 主菜
地區: 西式
卡路里(每份): 280
份量: 4 人份量

Ingredients
 

  • 500 g 免治牛肉
  • 250 g 免治豬肉
  • 60 g 洋蔥 (去衣切粒)
  • 1 tsp 蒜蓉 (或蒜粉)
  • 60 g 麵包糠 (原本需要100g)
  • 1 pcs 雞蛋
  • 5 tbsp 牛奶
  • tsp 海鹽 (原本需要1tsp)
  • 0.5 tsp 黑椒粉

汁料

  • 20 g 牛油 (原本需要40g)
  • 20 g 中筋麵粉 (原本需要40g)
  • 150 ml 清雞湯 (原本需菜清湯)
  • 150 ml 牛清湯
  • 100 ml 忌廉 (原本需要150ml)
  • 2 tsp 老抽
  • 1 tsp 法國芥末醬 (Dijon mustard)

Instructions
 

肉丸做法

  • 將牛肉和豬肉混合好,加入洋蔥,蒜蓉,麵包糠,雞蛋先混合好,再加牛奶,鹽和胡椒攪拌均勻
  • 將肉搓成圓球(20-25左右),放入4°C雪櫃冷藏2小時定型
  • 平底鑊用中火燒熱,加入2茶匙油,加入肉丸煎至四面金黃(不需熟透)
  • 將肉丸放上焗盤用錫紙蓋好,放入預熱好的焗爐,用180°C/350°F焗30分鐘

汁醬做法

  • 煲內先加入牛油,用中火煮至溶化,加入麵粉炒2分鐘
  • 加入牛和菜清湯攪拌勻至順滑,再加入忌廉,生抽,芥末醬煮至汁料濃稠即可

Notes

IKEA原廠食譜
ikea-meatball-recipe
改動:
做法上,我會將肉丸定型後,放入去氣炸鍋,用180C/350F, 直接烤焗10-12分鐘
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