五香薯仔雞翼

五香薯仔雞翼

今次呢個五香薯仔雞翼,其實係由我經典嘅薯仔炆雞翼改良出嚟嘅。配料好似蔥、薑、蒜、洋蔥呢啲香料我通通保留返,但係我就將原本比較濃味嘅蠔油醬汁,轉咗做清雞湯;醃料方面亦搞搞新意思,用五香粉代替平時用開嘅美極。咁樣煮出嚟嘅雞翼,唔單止有陣陣五香粉嘅清香,薯仔仲吸盡咗雞湯嘅精華,入口軟綿綿。味道惹味但比平時清淡一啲,又健康啲,真係好適合一家大細,尤其係老人家或者胃口麻麻地嘅朋友,送飯一流!
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準備時間15 minutes
烹調時間30 minutes
Total Time45 minutes
菜式類別: 主菜
地區: 港式
Calories(per serving): 450
Servings: 4 人份量

Ingredients
 

主要材料

  • 900 g 雞翼
  • 500 g 黃肉薯仔 (去皮/切件)
  • 50 g 洋蔥 (去皮/切件)
  • 2 pcs 紅蔥頭 (去皮/切件)
  • 3 pcs 蒜頭 (去皮/拍扁)
  • 3 slices 薑片
  • 3 pcs 青蔥 (切絲)
  • 1 tbsp (煮食用)

醃料

  • ½ tsp 五香粉
  • 2 tsp 海鹽
  • 1 tsp 雞粉
  • 1 tsp
  • 1 tsp 蒜粉
  • ¼ tsp 黑椒粉
  • 1 tsp

醬汁

  • 250 ml 清雞湯
  • 1 tsp (試味後調整)

芡粉水

  • 2 tbsp 粟粉
  • 3 tbsp

Instructions
 

  • 雞翼洗淨印乾,加入所有「醃料」拌勻,醃製至少 1 小時以便入味。
  • 薯仔去皮切塊,洋蔥、紅蔥頭、蒜頭及薑片準備好備用。
  • 鑊加入 1 tbsp 油用中火燒熱,將雞翼煎至兩面金黃(不需要全熟),盛起備用。
  • 原鑊使用餘下的油 (如太乾可加 1 tbsp 油),用中大火爆香蒜頭、薑片、紅蔥頭及洋蔥,炒約 2 分鐘。
  • 加入薯仔略為翻炒 1 分鐘,然後將煎好的雞翼回鑊,快速翻炒均勻。
  • 倒入 250 ml 清雞湯 (份量應蓋過食材約一半),大火煮滾。
  • 蓋上鑊蓋,轉細火燜煮 15-20 分鐘,期間需觀察確保薯仔已煮至軟身。
  • 打開鑊蓋轉大火,試味後可加少許鹽調整。將粟粉和水混合成芡粉水,慢慢加入鑊中煮至汁料濃稠。
  • 熄火,灑上蔥花裝飾即可上碟。

Notes

小貼士:
1 薯仔要稍微炒過,燜煮時才不容易溶化散開,保持口感
2 雞翼先煎封表面,肉質會更香口滑嫩,亦能鎖住肉汁
3 由於改用了清雞湯和五香粉,味道會比傳統醬油版清淡,建議最後試味才決定是否加鹽。
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相關字句: 五香粉, 健康食譜, 家常菜, 清雞湯, 老人食譜, 薯仔, 雞翼

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