芝士焗釀茄子

芝士焗釀茄子

唐人茄子幼細身長,西人的茄子卻是皮厚,身肥矮短,一般做中餐不會用它,它由於皮厚,所以適合釀入餡料再烤焗,用來配上芝士肉醬,清新美味,不需再加意粉都可以很飽肚滿足
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準備時間15 minutes
烹調時間35 minutes
Total Time50 minutes
菜式類別: 主菜
地區: 西式
卡路里(每份): 380
份量: 4 人份量

Ingredients
 

  • 400 g 免治牛肉
  • 200 g 硬豆腐
  • 350 g 矮茄子
  • 500 ml 意粉醬
  • 120 g 芝士碎

醃料

  • ½ tsp 海鹽
  • ½ tsp 雞粉
  • 1 tsp
  • 1 tsp 蒜粉
  • 1 pcs 雞蛋
  • 2 tsp 粟粉

Instructions
 

  • 茄子切去頭部和尾部,切成厚件,每塊再切開但別切斷
  • 牛肉先加醃料拌勻按壓至起膠,再加硬豆腐拌勻
  • 將牛肉料釀入茄子中,放上焗盤,加入意粉醬,放入焗爐190°C/375°F,焗15分鐘
  • 取出再鋪上芝士,放入焗爐200°C/400°F,焗5分鐘即可

Notes

重點提示
1 牛肉加入豆腐可以令肉質更滑,更易熟
2 茄子不宜用太高溫去烤焗
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相關字句: eggplants, meat sauce, recipe, tomato, 番茄, 肉醬, 茄子, 食譜

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